孕媽媽孕期飲食須知 美孕寶為您分享經驗 _美孕寶美國月子中心   
  • <xmp id="iu0y0"><menu id="iu0y0"></menu>
    <menu id="iu0y0"><menu id="iu0y0"></menu></menu>
  • <xmp id="iu0y0">
    <nav id="iu0y0"><strong id="iu0y0"></strong></nav>
    <menu id="iu0y0"><strong id="iu0y0"></strong></menu>
    美孕寶首頁 | 網站地圖 | 聯系我們 | 關于我們 | 加入收藏 |

    點擊這里給我發送消息

    在線客服

    service

    咨詢熱線

    hotline 400-801-0932

    親子資訊 首頁 > 親子資訊

    孕媽媽孕期飲食須知 美孕寶為您分享經驗

    關鍵詞: 孕期,美孕寶,飲食注意事項 瀏覽: 4019 時間: 2015-08-03 10:34:28 編輯: 美孕寶美國月子中心

    摘要: 孕媽媽在懷孕期間,一定要注意飲食,胎兒的營養主要都是由母體供給,所以孕媽媽在孕期攝入的營養一定要均衡。那么孕媽媽在孕期飲食注意事項有哪些呢,現在就跟隨美孕寶一起看看吧。

    孕媽媽在懷孕期間,一定要注意飲食,胎兒的營養主要都是由母體供給,所以孕媽媽在孕期攝入的營養一定要均衡。那么孕媽媽在孕期飲食注意事項有哪些呢,現在就跟隨美孕寶一起看看吧。

    孕媽媽孕期飲食須知 美孕寶為您分享經驗

    一、營養要均衡

    提供胚胎各器官發育需要的各種營養素,同時還應考慮"早孕反應"的特點,適合孕婦的口味。

    二、每天攝入優質的蛋白質

    孕早期胚胎的生長發育,母體組織的增大均需要蛋白質,是胚胎發育的關鍵時期,此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢,甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸,必須由母體供給,因此應從膳食提供充足的優質蛋白質,每天不少于40g,才能滿足母體需要。

    三、供給充足的維生素

    為了補充足夠的鈣質,應多進食牛奶及奶制品,不喜歡喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。嘔吐嚴重者應多食蔬菜、水果等堿性食物,以防止發生酸中毒。

    四、少食多餐

    食物烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。

    五、孕期千萬不要節食

    懷孕期間節食對你和發育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質。請記住,體重的合理增加是健康懷孕的最好標志之一。

    六、不吃生魚壽司、生牡蠣等食品

    生海鮮(例如牡蠣、沒煮過的壽司),未經高溫消毒的牛奶或軟奶酪、肉醬,以及生的或半熟的肉類和家禽都不應出現在孕期飲食中。

     赴美生子誠實簽證咨詢電話:400-035-3850,咨詢微信:myunbao.

    ?
    亚洲成AV人片在线观看橙子