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坐月子的由來最早可追溯到西漢《里記?內則》,距今已有兩千多年歷史,稱之“月內”,是產后必須的儀式。從中醫的角度而論,婦女經過懷胎十個月及辛苦的生產,完善的坐月子可讓身體得以充足的調養媽媽在懷胎及生產過程中流失的許多元氣及體力,若能于產后好好調理,即使提供營養,充分調養,調整體制,可使氣血順暢,陰陽平衡。
階段性食補目標
產后第一周
加強子宮將惡露排凈,以傷口恢復及補氣為主
產后第二周
幫助子宮恢復機能、促進新陳代謝,以改善腰痛及筋骨疼痛等產后不適為主
最后三、四周
(黃金時期)
產后體力滋養,食補理氣,調養體制,以氣血雙補為主
時機
藥膳食補
女性的一生中有三次改善體質的機會,分別為:初潮期、產后期及更年期,其中以產后期對身體轉變為最大,配合藥膳做階段性食補,促進體內的新陳代謝,幫助身體機能恢復,好好調養身體,掌握體制更新的契機。
生化茶
自然產7帖-生化湯是我們產后必服的常規處方,生化湯組方嚴謹,切合病機,有養血活血化瘀的作用,可以通治常見的輕微不適,又可以幫助子宮復原,促進產后的子宮收縮。
剖腹產7貼-因為醫生在生產過程中已將子宮內惡露清楚了大部分,所以較加強傷口恢復及調整氣血。
月子茶飲
月子茶飲-幫助產后恢復氣血、止渴,并且防止產后的疼痛,剖腹產者還可排解麻藥的毒性,加速藥物的排解,保護肝臟,減輕手術后的疼痛。
月子哺乳茶-幫助產后恢復氣血,止渴,亦且防止產后的疼痛之外,還可增加產后媽媽乳汁的分泌。
媽媽月子藥浴擦澡包
不便洗澡的期間,清爽坐月子,調和漢方黃金比例,避免受風寒。